Acteur Johnny Depp is misschien een kameleon op je tv scherm, maar bekijk hem tijdens een interview en je ziet alleen een man met een statische gezichtsuitdrukking in combinatie met een hangende houding en mompelende woorden. Zijn grote geheim is: Depp lijdt aan ernstige angst en depressieve gevoelens. Dit resulteerde uiteindelijk in grote onrust en een depressie. Hedendaags heeft Depp therapeuten dat Cognitieve Gedragstherapie toepassen bij hem. Zij helpen hem adviseren (zelfs op filmsets) over hoe hij het beste met angst kan omgaan en zich niet laat lijden door negatieve gedachten. Wil je weten hoe dat werkt?

Deze cursus bevat 9 videos van gemiddeld 25 minuten

Welkom! Uitleg + Werkboek Download

Week 1: Deze denkfouten maken je onbewust ongelukkig

Week 2: Zo ga je om met negatief denken

Week 3: Het belang van ‘Doen’

Week 4: Hoe kom je achter je probleem?

Week 5: Depressies de baas worden

Week 6: Omgaan met angst

Week 7: Je woede beheersen

Week 8: Je zelfbeeld vergroten

CGT Online

19.99

“Nothing is impossible; the word itself says ‘I’m possible!'” –Audrey Hepburn

  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
We do not share your personal details with anyone.